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ヨガ特集

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スピリチュアルにココロとカラダを浄化へ導く

健康や美容に良いと認知されるようになって久しいヨガ。血行促進や身体の歪みを整えるなどの効果があり、基礎代謝がアップするので痩せやすい身体をつくることができると言われています。また、自律神経を整えて精神を安定させるリラックス効果も。 そんな心身を共に整えるヨガは、古代インド発祥。瞑想、姿勢、呼吸による精神統一や祈りが始まりと言われています。 バリ島は深い森・青い海のパワーに恵まれ、古来からバリ・ヒンドゥーの神々への信仰が続くスピリチュアルな島。 ヨガの聖地として知られ、世界中からヨギが集まります。ぜひ本場のヨガを体験してください。



カリスマヒーラーのホテル
"ヨガ!スパ!ランチ!atOMHAM RESORT+ウブドDEじゃらんじゃらん(お散歩)"

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ウブド市内から車で約15分に位置するカリスマヒーラー クトゥ・アルサナ氏がオーナーのホテルで癒しのひと時を。アルサナ氏の教えを受け継いだプロフェッショナルたちによるヨガとスパは、身体中のポジティブなエネルギーを活性化させてくれます。ウブドの穏やかな水田に囲まれた、自然のパワーを感じる開放的なロケーションで受けるプログラムは心も体もリフレッシュしてくれること間違いなし。



マイナスイオンでデトックス!"滝ヨガ"

大樹が茂る神聖なウブドで森に囲まれながらのヨガはいかが?ギャニアール地区にある滝の前でのヨガは、絶えず流れる滝の音と素足から感じる清流で心まで研ぎ澄まされるよう。アーサナを教わりながら写真撮影も出来るのが嬉しいポイントです。日本人のヨガ講師または日本語通訳の同行なので言葉の面の心配はいりません。ヨガの後は6つのメインから選べるランチを頂きます。その後ウブドの市内ゴータマ通りへ散策へ。活気ある伝統の街を楽しんだらヨガスタジオで心身と向き合いましょう。

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サヌールで清々しい朝を迎える "朝ヨガ& サンセットシーフードBBQ"

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サヌールの海沿いリゾート「セガラビレッジ」にて朝ヨガを楽しんだ後は、同リゾート内のプールでのんびり寛ぎタイム。バリのメル(多重塔)をモチーフにしたかのようなプールバーがユニーク! 身体を動かした後は、鳥かごをイメージしたアフタヌーンティー風ランチでおなかを満たそう! 昼食後はタンブリンガン通りでお買い物タイム(ハーディススーパーマーケットで集合・解散)。バリ土産の定番ガムランボールを扱う「サヤン」や、アジアのラグジュアリーホテルご用達の陶器ブランド「ジェンガラケラミック」など徒歩圏内にもお店がたくさん!サンセットタイムには、ジンバランビーチのシーフード屋台にて名物のイカンバカールをどうぞ。



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